Das Konzept eines Detox-Programms ist genauso originell wie ansprechend, was die Vorteile für den Körper angeht. Ein Detox ist einer der natürlichsten Wege, den Körper auszuruhen und wiederherzustellen. Dadurch nimmst du ab, verlierst die Giftstoffe deines Körpers und fühlst dich wieder strahlend lebendig.

Was genau ist ein Detox-Programm?

Heute ist Detox sehr angesagt, vor allem in den USA. Fast alle großen Namen in Hollywood schwören darauf. Das Prinzip hinter dem Detox ist einfach: Entferne alle Giftstoffe aus deinem Körper und gib ihm gleichzeitig Ruhe.

Woher kommen die Giftstoffe und wie werden wir sie los?

Der Körper kann mit der Zeit Giftstoffe ansammeln. Mit der Zeit können diese die Funktionen unserer Körper durcheinanderbringen und schaden. Das kann dann Auswirkungen wie Ermüdung, Reizbarkeit, ein schlechtes Hautbild, Haarausfall, reduzierte Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen und viele andere Probleme auslösen und einen schweren Einfluss auf unsere Gesundheit haben.

Wir können sehen, dass sich unsere Ernährung über die letzten Jahrzehnte stark verändert hat. Rund 80% unserer Nahrungsmittel wird in Fabriken produziert, was bedeutet dass fast alles bearbeitet und zu einem gewissen Grad unnatürlich ist. Diese Nahrungsmittel enthalten oft Zutaten, die unserem Körper schaden, so wie Säuerungsmittel, Farbstoffe, Pestizide oder Texturbilder.

Zudem werden Giftstoffe auch durch die Umwelt produziert. Wir wissen alle, dass wir in einer verschmutzten Welt leben, deren Atmosphäre mit Treibhausgasen gefüllt ist. Aber das ist noch nicht alles – Tabak und Alkohol sowie der Konsum bestimmter Medikamente kann unseren Körper ebenfalls mit Giftstoffen belasten.

Welche Vorteile kann man von einem Detox erwarten, und warum sollte man im Herbst damit beginnen?

Der Grund warum Detox-Programme heute so populär sind, ist weil viele Menschen sehr gute Ergebnisse daraus erzielt haben. Schließlich erwartest du von solch einem Programm immer einige Vorteile, oder? Wenn du einem Detox-Programm folgst, wirst du sich bereits nach wenigen Tagen so fühlen, als wäre dein Körper von innen heraus erneuert und erfrischt, und du wirst dich lebendiger fühlen als je zuvor.

Ein Detox erlaubt es dir, Energie zu tanken und resistenter gegen den Stress des Alltags zu werden. Wenn du einem Detox-Programm folgst wirst du bald wieder schlafen wie ein Baby.

Studien haben gezeigt, dass unser Darm oft hunderte von Krankheitserregern wie Viren und Bakterien enthält. Unser Körper hat einen Weg, sich selbst vor diesen Dingen zu schützen, und das ist der Darm. Wenn die Nahrungsmittel, die wir esse, aber zu viel Zucker, Fett oder Omega 6 enthalten, dann kann dies dazu führen, dass unser Darm beeinträchtigt wird oder sich entzündet. Daher ist der Darm sehr verletzlich. Die Krankheitserreger wandern zu anderen Systemen des Körpers und haben schädliche Effekte, die unsere Gesundheit beeinflussen können, sowie Allergien oder Entzündungen des Urintrakts.

Durch ein Detox kannst du ein gesundes Verdauungssystem aufrecht erhalten. Deine Zellen regenerieren sich bereits nach einigen Tagen. Mit einem Detox-Programm stehst du immer mit dem richtigen Fuß auf! Die Interaktionen zwischen den Neurotransmitter wie Kortisol, Dopamin und Serotonin stellen sicher, dass du jeden Tag gut gelaunt bist. Und deine Moral wird niemals niedrig sein!

Die Vorteile eines Detox sind nicht nur innerhalb des Körpers zu spüren. Du wirst auch sichtbare äußere Effekte bemerken. Ein Detox verbessert dein Erscheinungsbild und gibt dir ein schöneres, strahlendes Hautbild. Es kann die auch dabei helfen, wieder fit zu werden. Für übergewichtige Menschen kann ein Detox unglaubliche Resultate bezüglich Abnehmen haben.

Unser Körper ist dazu gemacht sich selbst zu reinigen, aber manchmal braucht er dazu ein bisschen Hilfe. Der Schlüssel ist, vor der kalten Saison die richtigen Grundlagen zu schaffen. Wenn der Sommer endet und der Herbst an die Tür klopft solltest du daher Vorsorgen treffen. Dann wird nämlich der Einfluss der Sonne auf unsere Körper kleiner und die Tage werden kürzer, was unseren Schlafrhythmus durcheinander bringt. Die neue Saison bringt zudem in der Regel mehr Stree und Aktivität. Auch finden wir uns oft in Situationen, in denen wir mehr Aufgaben und Verantwortung haben. Deshalb ist es so wichtig, direkt nach dem Sommer ein Detox zu starten.

Die zwei Arten von Detox-Programmen

Es gibt eine riesige Auswahl an Detoxprogrammen. Generell basieren einige darauf, Modifikationen an deiner Ernährung vorzunehmen, während andere auf einer Manipulation des Körpers basieren.

Hier sind ein paar Beispiele für verschiedene Detox-Programme:

Raw Food-Detox, wobei nur rohe Lebensmittel gegessen werden. Bei diesem Programm stehen vor allem lebendige Nährstoffe und Enzyme im Vordergrund.
“Fasten” Detox, wo solide Nahrungsmittel durch flüssige Nährstoffe ersetzt werden
Proteinreicher Detox, mit Lebensmitteln die reich an tierischen Proteinen sind (Dauer von weniger als 24 Stunden)
Mikronährstoff-Detox, mit Nahrungsergänzungsmittelne
Fasciatherapie-Detox, um durch Massage Schmerzen in Fasern des Körpergewebes zu lindern
Osteopathischer Detox, mit viszeraler osteopathischer Behandlung.

Wie lange dauert ein Detox-Programm?

Die Länge eines Detox-Programmes kann sehr unterschiedlich sein. Es kann abhängig von den erwarteten Effekten variieren oder davon, wie dein Körper das Programm toleriert. In der Regel dauert es zwischen mindestens 1 und maximal 60 Tagen. Manche Menschen such schnelle Programme, die nur ein paar Tage dauern; andere wollen einem Programm in einem langsameren tempo folgen, ein bis zwei Monate lang. Du musst dir darüber bewusst sein, dass ein Detox-Programm kein Abnehmprogramm ist. Das Hauptziel ist, dir eine Pause zu gönnen und deinen Körper zu entspannen.

Detox-Programme bestehend aus Tee, Sport und einer kontrollierten Ernährungsweise

Ein Detox auf Tee-Basis funktioniert normalerweise langfristig und hat keinen harten Effekt auf den Körper.
Das Ziel ist langfristiges Wohlergehen. Es ist ein sanftes Programm und ein extrem vorteilhaftes für den Körper. Es stammt aus der chinesischen Medizin, die selbst bereits mehr als 2500 Jahre alt ist und auf 5 Eckpfeilern basiert:

• Qigong, oder Sport
• Ernährung
• Nutzung von Kräutern und medizinischen Pflanzen
• Massage
• Akupunktur

Die Detox-Programme auf Tee-Basis von Anbietern wie Happy Detox Tea nutzen drei der Hauptaspekte der chinesischen Medizin: Sport, Ernährung und Nutzung von Kräutern und medizinischen Pflanzen.

Detox auf Tee- oder Aufguss-Basis kommt daher von der chinesischen Medizin. Sie funktionieren durch die Abkochung von Pflanzen, wodurch die aktiven und aromatischen Prinzipien der Pflanze extrahiert werden können während die Pflanze in kochendem Wasser aufgelöst wird. Detox-Tee nutzt verschiedene Teile von Pflanzen, so wie Blätter, Holz, Rinde, Samen und Wurzeln. Diese Teile werden nach verschiedenen Klassifikationen gewählt, die über hunderte von Jahren von Professoren der chinesischen Medizin erstellt wurden.: sie sind klassifiziert nach Geschmack, Zusammensetzung, Meridianen und ihren spezifischen Eigenschaften.
Die Detox-Tees von Happy Detox Tea sind zu 100% natürlich und alle wurden von echten Experten in medizinischen Einrichtungen entwickelt.

Wir bieten zwei verschieden lange Detox-Programme: 4- oder 8-wöchiger Tee-Detox..

Während deinem Tee-Detox-Programm musst du mehr tun als nur Tee trinken; es ist zudem essentiell dass du Sport machst. Daher wird zu unseren Tees ein E-Book mit einem Trainingsprogramm versendet. Die Übungen wurden von Sporttrainern entwickelt und bieten für jeden Level etwas. Sie erlauben es dir, deine Muskeln zu stärken (Bauch, Po, Oberschenkel,...) und deine Blutgefäße zu stimulieren.

Für maximale Energielevel und einen perfekten Detox solltest du zudem einer guten Ernährung folgen und sicherstellen, dass dein Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen gedeckt ist. Daher enthält unser Detox-Programm auch ein Ernährungsprogramm. Unsere professionellen Trainer garantieren, dass du die besten Resultate während deinem Detox erreichst.
Ein Detox auf Tee-Basis ist eines der besten Dinge, die du für deinen Körper tun kannst. Es ist nicht nur ein natürlicher Weg, deinen Körper von Giftstoffen zu befreien, sondern es bringt auch sehr befriedigende Resultate. Immer mehr Leute nehmen voller Begeisterung an Detox-Programmen teil und empfehlen anderen ohne Einschränkungen, dies ebenfalls zu tun.